Recursos confidenciales para la salud mental y los cambios de vida
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Los niños desarrollan su sensación básica de seguridad de sus padres y su familia. Cuando una familia se separa, la sensación de seguridad del niño puede verse amenazada. Mientras que los adultos pueden sentirse afligidos, enfadados, traicionados o incluso abrumados por la ruptura de su familia, los niños pueden sentir que todo su mundo se está desmoronando.
Se necesitan participantes en una investigación para ayudar a diseñar un programa de internet para padres separados o en proceso de divorcio. |
Tenga presente que las reacciones de los niños son muy diferentes de las de los adultos. Mientras que no es raro que las reacciones de los padres estén dominadas por sentimientos de alivio y centradas en un "nuevo comienzo", lo más común es que las reacciones de los niños estén dominadas por la sensación de pérdida y la preocupación por lo que ya no estará más allí. El divorcio y la separación pueden afectar el ajuste emocional de los hijos de muchas maneras y los niños necesitan saber que sus padres reconocen lo difícil que es la situación. Al escuchar los pensamientos y sentimientos de sus niños acerca del divorcio, los padres pueden mostrar que se preocupan y que les importa. Aunque las reacciones de los niños dependen de su edad en el momento del divorcio, muchos se sienten preocupados, tristes, enojados y ansiosos. Es muy común que los niños expresen sus sentimientos a través de su conducta en lugar de sus palabras.
Hay cuatro tipos de información que los padres deben aprender a fin de ayudar a sus niños durante una separación o divorcio. Primero, es importante saber qué clases de conducta de los padres pueden ayudar o perjudicar a sus niños durante esta transición. Segundo, los padres deben lograr un entendimiento básico sobre los retos emocionales que los niños enfrentan como consecuencia de la separación o el divorcio. Tercero, también es útil comprender de forma básica los pensamientos y reacciones de los niños con respecto a los cambios en la estructura familiar y las rutinas cotidianas. Finalmente, es importante aprender a reconocer las conductas que indican que los niños pueden estar teniendo dificultades para adaptarse.
Los expertos que han estudiado el divorcio han descubierto que hay seis factores críticos que tienden a favorecer o perjudicar la adaptación de los niños a los cambios que acompañan a una separación o un divorcio. Algunos de estos factores son: (1) la influencia de la familia y los amigos, (2) si los padres hablan mal uno del otro o se critican, (3) la cantidad y el tipo de contacto entre los padres después de la ruptura, (4) la manera en que los padres explican los motivos del divorcio a sus niños, (5) la manera en que los niños aprenden a sobrellevar el cambio, y (6) la cantidad de tensión y cambio que la familia siente como resultado.
Los expertos concuerdan en que es sumamente importante explicar en forma muy clara a los hijos que ellos no tienen la culpa de la ruptura familiar, dado que los niños a menudo se culpan a sí mismos por el fracaso del matrimonio. Los niños necesitan oír reiteradamente que la ruptura no es culpa de ellos. Es bastante común que los niños se cuestionen si el amor que usted siente por ellos también cambiará. Los niños necesitan que se los tranquilice asegurándoles repetidamente que aunque usted se esté divorciando del otro padre, siempre los amará.
El aprender sobre las necesidades de los niños y sus reacciones comunes a un divorcio le ayudará a ser el mejor padre o madre posible durante este difícil periodo de transición en su familia.
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Children develop their basic sense of security from their parents and family. When a family breaks up, a child's sense of security may be threatened. While adults may feel hurt, angry, betrayed, or even overwhelmed by the break-up of their family, for children it might feel like their entire world is falling apart.
Research Participants Wanted to Help Develop a Web Based Program for Divorcing or Separated Parents. |
Keep in mind that children's reactions are very different than those of adults. While it is not uncommon for parents' reactions to be dominated by feelings of relief and a focus on a "new beginning," children's reactions are more often dominated by the sense of loss, and a focus on what will no longer be. There are many ways that divorce and separation can affect a child's emotional adjustment and children need to know that their parents recognize how difficult it is. By listening to children's thoughts and feelings about the divorce, parents can show their care and concern. Although children's reactions depend on their age at the time of the divorce, many children feel worried, sad, angry, and anxious. It is very common for children to express their feelings through their behavior, instead of through words.
There are four types of things that are important for parents to learn about in order to help their children through a separation or divorce. First, it is important to learn about what types of parent behavior can help or hurt children during this transition. Second, parents should gain a basic understanding about the emotional challenges children face as a result of a parents separating or divorcing. Third, it is also helpful to gain a basic understanding about how children think about and react to changes in family structure, and changes in day-to-day routines. Finally, it is important to learn how to recognize behaviors that are signs that your children may be having difficulty adjusting.
Experts who have studied divorce have discovered that there are six critical factors that are likely to help or hurt children's adjustment to the changes that accompany separation or divorce. These factors include: (1) the influence of family and friends; (2) whether parents badmouth, or criticize each other; (3) the amount and type of parent-to-parent contact occurs after the split; (4) how parents explain the reasons for divorce to their children; (5) how children learn to cope with the change; and (6) how much stress and change the family feels as a result of the change.
Experts agree that it is extremely important to be very clear with children that they are not to blame for the family's breakup, since children often blame themselves for the breakdown of their parents' marriages. Children need to hear repeatedly that the break-up is not their fault. It is quite common for children to question if your love for them may also change. Children need a lot of reassurance that even though you're getting a divorce with their other parent, that you will always love them.
Learning about children's needs and their common reactions to a divorce will help you be the best parent you can be during this difficult time of transition in your family.
