Recursos confidenciales para la salud mental y los cambios de vida
Aunque que el estigma que pesa sobre la salud mental se va aminorando en la medida en que la gente se da cuenta de la
cantidad de personas que sufren algún tipo de problema en alguna parte de sus vidas, el estigma todavía no desaparece.
La comunidad Hispana aún lucha contra él. En realidad, enfrentar los problemas de salud mental es un signo de fortaleza,
no de debilidad. Sin embargo, debido a que es un asunto personal mucha gente se muestra reacia a buscar ayuda profesional,
no tiene seguro médico ni la capacidad financiera para obtener ayuda.
Aunque no hay alternativas que suplanten la ayuda profesional, muchas personas prefieren usar o comenzar con programas de autoayuda. Evaluaciones de autoayuda y programas de tratamiento se encuentran disponibles en libros, audio y en Internet. Asegúrese de revisar las credenciales de su patrocinador. En este momento hay pocos programas calificados en español, pero nosotros tendremos programas disponibles en el futuro.
Con el propósito de educar (no para evaluación ni tratamiento) le invitamos a disfrutar alguno de los siguientes programas:
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